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Herzlich willkommen

in der MAISHA - L e b e n s w e r k s t a t t
im ersten Stock der Tschatsch-Fabrik in Offenbach am Main
D - 63067 Offenbach,  Bernardstraße  77a, Tel. 06103 - 78489,  Mobil 0162 - 549 7398

Kurse

Yoga

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Hatha Yoga / Maisha Yoga

Fortlaufende Anfängerkurse
Kleine Gruppen
wöchentlich
Montag 19.00 - 20.30
Mittwoch 10.00 - 11.30
Mittwoch 20.00-21.30

Maisha-Yoga ist wie es das traditionelle Jahrtausende alte Yoga lehrt, ein Körper-Seele-Geist-System, das leider durch das verbreitee ausschließliche Praktizieren der Körperübungen (Asanas) des bekannten Hatha-Yoga ins Hintertreffen geraten ist. Grundsätzlich basiert Maisha Yoga auf dem als ganzheitlich gedachten Hatha-Yoga mit den wichtigen Elementen der Bewegung, Haltung, Entspannung, Kontemplation, Meditation, des Atmens, der Reinigung, Ernährung, Ausgeglichenheit und körperlicher sowie geistiger Gesundheit. Maisha-Yoga bezieht zusätzlich Elemente des Kundalini-Yoga mit ein, wie den energetisierenden Feueratem und das Chanten..
Bei Maisha-Yoga geht es nicht um Können, Leistung oder Perfektion.. Neben einem schönen, kraftvollen Körper wollen wir einen schönen, klaren und ausgeglichenen Geist formen, wovon das Seelenleben profitiert und uns mit einem Gefühl von Freude und Frieden erfüllt.
Maisha-Yoga ist als fortlaufender Kurs für Anfänger gedacht, - und natürlich kann jeder teilnehmen, ob mehr oder weniger oder gar nicht fit, denn Maisha-Yoga ist sanft und doch effektiv und passt sich dem an, was der Praktizierende kann und will. Neben einem neuen Lebensgefühl stellt sich Fitness dabei von selbst ein.. Yoga macht glücklich,- das weiß jeder der es praktiziert und es nicht mehr missen möchte.


Yoga-Flow

Fortlaufende Anfängerkurse
Kleine Gruppen
14-tägig
Donnerstag 20.00-21.00

Das oben gesagte gilt auch für Tri Yoga Flow., das nur sich durch seinen fließenden Stil unterscheidet.
Tri Yoga Flow ist eine Art des Hatha-Yoga, die in harmonischer und anmutiger Weise die einzelnen Übungen (Asanas)und den Atem miteinander verbindet, sodass ein wunderbarer Bewegungs- und Atemfluss den Körper erfasst und entspannt und geschmeidig macht.


MuKiYo
Mutter-Kind-Yoga

Fortlaufende Anfängerkurse
Kleine Gruppen
wöchentlich
Montag 16.30 - 18.00

Da die Yoga Kindern großen Spaß macht, sie durch Bewegung in die Ruhe bringt, ihnen auch das entspannte Still-Sein vermittelt, können Mütter den Segen und die Freude, die Yoga bringt an ihren Kindern und in eigenen Praktizieren erleben. Mit Kindern Freude und Spaß durch gemeinsames Üben haben, fördert Harmonie und Ausgeglichenheit bei beiden. Yoga wirkt sich effektiv auf den Körper, entspannend auf den Geist und stimulierend auf die Seele aus, - also alles , was eine Mutter braucht. So tut MuKiYo Mutter und Kind einfach gut.


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